Gewichtsverlauf

Datum Gewicht Bauch Hüfte Taille Oberschenkel
24.10.11 85,2 kg 106 cm 107 cm 85 cm 67 cm
31.10.11 84,4 kg 104,5 cm 107,5 cm 81,5 cm 65,5 cm
07.11.11 83,7 kg 106 cm 105,5 cm 82,5 cm 66 cm
14.04.12 104,5 cm 103 cm 79 cm 65,5 cm
05.05.12 103 cm 102 cm 79 cm 65 cm
21.07.12 104 cm 102 cm 79 cm 64 cm
06.10.12 104 cm 102 cm 79 cm 64 cm
01.11.12 101 cm 101,5 cn 78 cm 62,5 cm
09.11.12 101 cm 101 cm 77 cm 62 cm
21.12.12 102 cm 102,5 cm 79 cm 64 cm
29.12.12 101 cm 101 cm 77,5 cm 63 cm
31.12.12 100 cm 99,5 cm 77,5 cm 62 cm
12.01.13 100 cm 99 cm 77 cm 61,5 cm
25.01.13 101 cm 100,5 cm 77 cm 62,5 cm
01.02.13 99 cm 101 cm 76,5 cm 61,5 cm
09.02.13 99,5 cm 99 cm 77 cm 61,5 cm
15.02.13 98 cm 98,5 cm 76 cm 62 cm
09.03.13 100,5 cm 100 cm 77,5 cm 61,5 cm
15.03.13 99,5 cm 100 cm 77,5 cm 62 cm
27.04.13 99,5 cm 98 cm 77 cm 61,5 cm
09.05.13 98 cm 98,5 cm 77 cm 62 cm
24.05.13 98 cm 99 cm 76 cm 62 cm
14.06.13 99 cm 99 cm 77 cm 62 cm
21.06.13 97,5 cm 98 cm 76 cm 62 cm
28.06.13 96 cm 97 cm 75,5 cm 61 cm
06.07.13 97,5 cm 98 cm 75 cm 60 cm
12.07.13 96 cm 97 cm 75,5 cm 60 cm
19.07.13 97,5 cm 97 cm 75,5 cm 60 cm
27.07.13 96 cm 97,5 cm 75,5 cm 60 cm
16.08.13 96,5 cm 97,5 cm 75 cm 60 cm
02.09.13 97,5 cm 98 cm 75,5 cm 61 cm
22.09.13 99,5 cm 100,5 cm 75,5 cm 62 cm
27.09.13 99 cm 99 cm 75 cm 62 cm
05.10.13 97,5 cm 98,5 cm 76 cm 60,5 cm
12.10.13 98 cm 99 cm 76,5 cm 60,5 cm
25.10.13 99 cm 99 cm 75,5 cm 60,5 cm
01.01.2014 99 cm 100,5 cm 77,5 cm 62 cm
04.01.2014 99 cm 100 cm 76 cm 61 cm
11.01.2014 98,5 cm 97 cm 76 cm 61 cm
18.01.2014 97,5 cm 98,5 cm 75,5 cm 60 cm
22.03.2014 97 cm 97 cm 74,5 cm 60 cm
29.03.2014 96 cm 96 cm 73 cm 60 cm
05.04.2014 95 cm 96 cm 74,5 cm 59 cm
03.05.2014 97 cm 97,5 cm 75 cm 59,5 cm

Neustart am 28.01.2012

Datum Gewicht Abnahme Vorwoche Abnahme Gesamt
28.01.2012 84,3 kg
04.02.2012 83,7 kg -0,6 kg -0,6 kg
11.02.2012 83,5 kg -0,2 kg -0,8 kg
18.02.2012 83,2 kg -0,3 kg -1,1 kg
25.02.2012 83,3 kg -0,1 kg -1,2 kg
03.03.2012 82,8 kg -0,3 kg -1,5 kg
10.03.2012 82,4 kg -0,4 kg -1,9 kg
17.03.2012 82,6 kg +0,2 kg -1,7 kg
07.04.2012 82,4 kg -0,2 kg -1,9 kg
14.04.2012 81,4 kg -1 kg -2,9 kg
17.04.2012 80,8 kg -0,6 kg -3,5 kg
05.05.2012 80,4 kg -0,4 kg -3,9 kg
09.06.2012 79,5 kg -0,9 kg -4,8 kg
14.07.2012 80,2 kg +0,7 kg -4,1 kg
21.07.2012 79,4 kg -0,8 kg -4,9 kg
04.08.2012 79,5 kg +0,1 kg -4,8 kg
18.08.2012 79,9 kg +0,4 kg -4,4 kg
06.10.2012 79,4 kg -0,5 kg -4,9 kg
13.10.2012 80 kg +0,6 kg -4,3 kg
01.11.2012 78,2 kg -1,8 kg -6,1 kg
09.11.2012 77,3 kg -0,9 kg -7 kg
21.12.2012 79,1 kg +1,8 kg -5,2 kg
29.12.2012 79,1 kg +/-0,0 kg -5,2 kg
31.12.2012 77,8 kg -1,3 kg -6,5 kg
12.01.2013 77,9 kg +0,1 kg -6,4 kg
25.01.2013 77,6 kg -0,3 kg -6,7 kg
01.02.2013 77,2 kg -0,4 kg -7,1 kg
09.02.2013 76,4 kg -0,8 kg -7,9 kg
15.02.2013 76 kg -0,4 kg -8,3 kg
09.03.2013 77,9 kg +1,9 kg -6,4 kg
15.03.2013 75,9 kg -2 kg -8,4 kg
27.04.2013 76,8 kg +0,9 kg -7,5 kg
09.05.2013 76,4 kg -0,4 kg -7,9 kg
18.05.2013 76,2 kg -0,2 kg -8,1 kg
24.05.2013 75,5 kg -0,7 kg -8,8 kg
14.06.2013 76,8 kg +1,3 kg -7,5 kg
21.06.2013 75,1 kg -1,7 kg -9,2 kg
28.06.2013 74 kg -1,1 kg -10,3 kg
06.07.2013 74,3 kg +0,3 kg -10,0 kg
12.07.2013 74,2 kg -0,1 kg -10,1 kg
19.07.2013 74 kg -0,2 kg -10,3 kg
27.07.2013 73,8 kg -0,2 kg -10,5 kg
16.08.2013 74,3 kg +0,5 kg -10,0 kg
06.09.2013 74,2 kg -0,1 kg -10,1 kg
22.09.2013 75,2 kg +1,0 kg -9,1 kg
27.09.2013 75,6 kg +0,4 kg -8,7 kg
05.10.2013 75 kg -0,6 kg -9,3 kg
12.10.2013 74,7 kg -0,3 kg -9,6 kg
25.10.2013 74,5 kg -0,2 kg -9,8 kg
01.01.2014 77,8 kg +3,3 kg -6,5 kg
04.01.2014 76,4 kg -1,4 kg -7,9 kg
11.01.2014 75,4 kg -1 kg -8,9 kg
18.01.2014 75,6 kg +0,2 kg -8,7 kg
22.03.2014 74,7 kg -0,9 kg -9,6 kg
29.03.2014 73,5 kg -1,2 kg -10,8 kg
05.04.2014 72,7 kg -0,8 kg -11,6 kg
03.05.2014 73,1 kg +0,4 kg -11,2 kg

14 Kommentare zu “Gewichtsverlauf

  1. […] von 800 gr im Vergleich zur letzten Woche. Gemessen hab ich mich auch wieder, dass stell ich im Gewichtsverlauf […]

  2. Mascha sagt:

    Darf ich fragen wie groß Du bist? Kämpfe auch mit meinem Gewicht.

    • munterrunter sagt:

      Ich bin 1,67 m groß, manch einer behauptet auch klein. 😉

      • Mascha sagt:

        Du hast schon einiges an Kilos verloren. Kannst stolz sein!!!! Wo gibt es eigentlich einen Follow Button bei Dir? Würde mich etwas anmieren Deinen Blog regelmässig zu lesen, da wir beide am abnehmen sind.

        • munterrunter sagt:

          Danke schön, das tut grad richtig gut. Ähm, der Follow Button, ich glaub der müsste links oben irgendwo sein. Zumindest seh ich ihn da, wenn ich angemeldet bin.

    • Patrick sagt:

      Man kann tatsächlich ohne Sport abnehmen, denn das wichtigste ist die Ernährung. Es gibt einige Menschen die trainieren und trainieren im Fitness-Studio und nehmen nichts bzw. fast nichts ab. In den meisten Fällen liegt es schlichtweg einfach der falschen Ernährung. Ich lehne mich soweit aus dem Fenster und behaupte mal, dass die Ernährung ca. 80% des Erfolges ausmacht. Mit dem richtigen Abnehmplan kann man in der Regel gut abnehmen ohne ein übertriebenes Workout-Training zu machen.

  3. […] hab ich mich vermessen. Die genauen Ergebnisse findet ihr im Gewichtsverlauf. Insgesamt hab ich schon 22 cm an Umfang verloren. Unglaublich, ich freu mich grad […]

  4. […] Gewogen und vermessen hab ich mich heute auch, die Daten findet ihr im Gewichtsverlauf. […]

  5. fat2awesome sagt:

    Hi, ich starte am 31.12. mit meiner Frau zusammen ein Fitness Programm. Genauer gesagt das P90X Programm. Ich finde diese Gewichtsverlaufsache hier sehr interessant. Ist das ein WordPress Widget oder wie kann ich so etwas eventuell auch auf meiner Seite einbauen? Liebe Grüße, Chris

    • munterrunter sagt:

      Hallo Chris, ich hab nur eine Tabelle auf einer Unterseite erstellt, die müsstest du auf deiner Seite auch einbauen können. Viel Erfolg beim Abnehmen wünsch ich euch! lg Maria

  6. […] bedeutet, dass ich seit Sylveser 100 gr zugenommen hab. Absolut in Ordnung würd ich sagen. Beim Umfang ging es wieder ein klein wenig nach unten und das Ausziehen der Hose, ohne den Knopf zu öffen, […]

  7. […] jetzt zur Waage und zum Maßband. Die Waage hat heute Morgen 75,1 kg angezeigt und die Maaße waren auch schön erfreulich. Am Bauch hat sich endlich wieder was bewegt, da sind es jetzt noch […]

  8. Jessica sagt:

    Mann ich war immer frustriert wegen meines gewichts nichts hat geholfen. Aber jetzt gott sei Dank hat das jetzt ein Ende:))

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